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Como Cuidar da Pele Ressecada e Seus Problemas?

O ressecamento pode atingir a pele de parte da população por motivos que vão desde as condições ambientais, climáticas, ingestão diária de água, até o uso de medicamentos e fatores genéticos.

Podemos dizer que o ressecamento da pele é consequência de uma modificação na barreira cutânea que causa uma diminuição na produção de lipídios e a torna mais frágil e irregular. Desta forma, as células tornam-se incapazes de reter água e surgem, então, a aparência e sensação típicas do ressecamento.

Nessas condições, observamos que o ressecamento torna a pele mais áspera, sem brilho, frágil e facilmente irritável. Além disso, é comum sentir desconforto, sensação de repuxamento, coceiras e perceber rachaduras e descamações nas partes mais afetadas.

Você sabe o que é a Xerose?

Xerose é o termo médico usado para designar a pele seca. A palavra vem do grego “xero”, que significa “seco”; e “osis” que significa “doença”. É causada pela falta de água na pele, que pode ser decorrente do envelhecimento (xerose senil) ou por doenças subjacentes, como diabetes por exemplo. O resultado é uma pele seca, áspera e tensa, que pode progredir tornando-se muito áspera, até descamar ou descascar.

A Xerose é uma condição comum experimentada cada vez mais, por milhões de pessoas, seja de forma crônica ou aguda. Assim como vários fatores dão suporte à hidratação da pele, a falta de água no interior da pele pode apresentar uma variedade de formas. Na maioria das vezes a pele seca irá exibir alguns desses sintomas isolados, enquanto a pele muito seca tem geralmente todos estes sintomas em algum grau ou associação:

Prurido, secreção (devido à secura) pode ser um dos resultados da tensão, mau funcionamento e rachaduras da pele.

Tensão, que é causada pela perda de elasticidade devido a desidratação da pele. A pele torna-se menos flexível quando desidratada, perde volume e eletrólitos quando há uma deficiência de água.

Rugosidade, também causada por secura, desidratação, o que aumenta a taxa de morte celular nas camadas mais superiores da pele, deixando uma camada mais grossa de células mortas na superfície.

Pele escamosa é semelhante a pele mais rugosa e áspera, quando a camada superior da pele, ou estrato córneo, torna-se mais seco e inflexível.

Descamação, partes de pele lascada que ocorrem quando as escamas da pele seca descascam e se soltam. Às vezes, isso pode ser apenas uma fina camada.

Coceira, coçar é mais um resultado da secura e é uma reacção impulsiva ao desconforto causado pela tensão e mau funcionamento da pele.

A sensibilidade é causada pela pele seca, sendo incapaz de evitar que os irritantes, como a água quente, as partículas de poluição, os perfumes e os produtos químicos penetrem na superfície da pele. No entanto, a pele sensível nem sempre é causada pela secura.

Saiba como isso afeta as milhões de pessoas que convivem com o diabetes

O diabetes mellitus é uma doença crônica caracterizada por elevada morbimortalidade decorrente das alterações micro e macrovasculares. Dentro dessas complicações estão as alterações das estruturas da pele, em função da presença de níveis elevados de glicose no sangue, um possível reflexo do acúmulo dos produtos finais de glicação (PFGs) incluindo a microvasculação, a matriz dérmica extravascular, a junção dermoepidérmica, a epiderme, folículos pilosos, e a hipoderme. A glicação da pele dá origem a macromoléculas que levam à diminuição da elasticidade e modificação das características físicas da derme em pacientes portadores de diabetes.

No entanto, com o aumento da idade, assim como na patologia do diabetes, a produção de energia e a atividade mitocondrial diminuem. Como consequência, as funções celulares e teciduais são prejudicadas e ocorrem alterações estruturais visíveis. Estes resultam nos sinais bem conhecidos de envelhecimento da pele, como por exemplo, o ressecamento, aparecimento de rugas e linhas, bem como a perda de elasticidade.

As células da pele respondem ao seu ambiente de várias maneiras através da sinalização intracelular. A sinalização através RTKs (receptores com atividade tirosina quinase) muitas vezes promovem aumento do metabolismo e crescimento celular. A pele funciona como uma barreira bem caracterizada entre o corpo e o ambiente e proporciona a primeira linha de defesa imunológica contra infecções e lesões. Existe um extenso Crosstalk entre os tecidos epiteliais, estromais e células do sistema imunológico que desempenham um papel vital na manutenção da homeostase imune na pele.

O Diabetes é uma síndrome de etiologia múltipla decorrente da deficiência ou disfunção das células β, produtoras de insulina, associada ou não com a incapacidade do hormônio exercer adequadamente seus efeitos tecido específico.

O ressecamento da pele ou xerose é uma queixa comum entre diabéticos. É entendido como resultado do espessamento secundário da camada córnea com hidratação inadequada das camadas superiores e alteração da função de barreira da pele. Alguns autores descrevem que 82,1% dos pacientes diabéticos apresentam xerose com ou sem fissuras nos pés e que tais alterações podem levar a lesões de maior gravidade. Fissuras profundas e com difícil cicatrização podem ser em decorrência do diabete e podem evoluir para ulceração. A identificação e tratamento precoce de pacientes com alto risco de úlceras do pé diabético é crucial para reduzir a incidência de amputações nesta população.

A pele seca pode ocorrer em qualquer idade e área do corpo, embora, seja predominantemente causada em áreas localizadas que são mais afectadas por estar expostas as condições ambientais. Assim, a hidratação inadequada e a subsequente alteração de barreira da pele podem ser fatores predisponentes às alterações posteriores. Verificar a sensibilidade da pele e manter sua  hidratação e proteção previne problemas de saúde e prolonga a qualidade de vida.

Confira como evitar esses sintomas!

Como evitar e tratar a pele ressecada?

Evitar o ressecamento da pele começa com hábitos bastante simples como evitar banhos muito quentes que diminuem a barreira protetora da pele e usar um produto/sabonete hidratante. Também é muito importante usar outros produtos específicos para a hidratação da pele do corpo e do rosto, capazes de ajudar a prevenir e reverter o ressecamento em áreas específicas. Além disso, vale reforçar o consumo mínimo de água, que pode variar de acordo com cada indivíduo e o ambiente em que este se emcontra, mas é importante garantir no mínimo 35ml para cada quilo(Kg) corporéo por dia para manter o organismo e a pele bem hidratados.

Na hora de escolher dermocosméticos para a pele ressecada, invista em veículos mais hidratantes como séruns, cremes e loções que não contenham álcool em sua composição. Ao evaporar, o álcool acaba levando um pouco de água consigo e pode fazer o efeito inverso. Dermocosméticos com cêras e óleos naturais, ácido hialurônico, colágeno entre outras proteínas responsáveis pela captação de água, são ótimas escolhas para driblar o ressecamento. O uso de protetor solar diário é essencial durante todo o ano.

Por que observamos que joelhos e cotovelos ficam mais ressecados?

É comum perceber que os joelhos e cotovelos são algumas das áreas mais ressecadas do nosso corpo. Sem o devido cuidado, essas regiões podem ainda adquirir manchas. Isso tudo acontece, principalmente, em decorrência da exposição solar excessiva sem proteção, de predisposições genéticas e do atrito com os tecidos das roupas. Os fatores climáticos ainda podem piorar essa condição. Por isso, é importante não deixar os joelhos e cotovelos de lado na hora dos cuidados diários. Os hidratantes corporais, óleos de banho e brumas são grandes aliados da pele ressecada. A esfoliação dos joelhos e cotovelos durante o banho uma vez por semana também ajuda a renovação da pele e facilita o clareamento das regiões.

Cuidados especiais com a pele ressecada no inverno:

É mais comum sentirmos o ressecamento da pele durante o inverno. Nesta época, há uma redução da transpiração corporal e principalmente da umidade do ar, fatores que diminuem a hidratação da pele de todo o corpo. Além disso, os banhos quentes tornam-se mais comuns, prejudicando a barreira protetora da pele. Esta barreira é responsável pela redução da perda de água e também pela proteção contra os fatores ambientais e imunológicos que afetam a pele.

Vamos evitar os fatores que contribuem para o ressecamento da pele?

 

Além de adotar uma boa rotina de higiene e hidratação, é importante evitar fatores externos que favoreçam o ressecamento da sua pele. Isso ajudará a amenizar os impactos da pele seca e a necessidade de tratamento.

Por isso, beba quantidades adequadas de água.

Evite o ar seco gastando menos tempo ao ar livre em dias muito quentes e frios e use um umidificador dentro de casa quando necessário.

Reduza o tempo gasto sob a água quente tomando duchas rápidas em vez de banhos quentes e longos, use sabonete apenas uma vez ao dia.

Use roupas feitas de materiais naturais como o algodão, linho e a seda, que não irritam a pele.

Use luvas ao lavar a louça, se possível, isso evitará o contato da pele com a água quente e detergentes, ou produtos químicos, que podem agredir a pele das mãos.

Utilize sabão neutro para lavar as roupas e para o banho, de preferência sem corantes ou perfumes, pois estes ativos podem ficar na roupa após a lavagem e causar irritação na pele seca e sensível.

Referências:

– DOS SANTOS, Maria Cecília Queiroga et al. Pé diabético: alterações clínicas e neuropáticas em pessoas com diabetes mellitus tipo 2. Brazilian Journal of Development, v. 6, n. 5, p. 27565-27580, 2020.

– SOCIEDADE BRASILEIRA DE DERMATOLOGIA. Os efeitos dos estrogênios e fitoestrogênios na pele humana e seu uso tópico para prevenção do envelhecimento cutâneo: revisão da literatura. 2020. Disponível em: <https://www.redalyc.org/jatsRepo/2655/265563305001/html/index.html>. Acesso em 15 ago 2023.

– DE CAMARGO HARRIS, Maria Inês Nogueira. Pele: do nascimento à maturidade. Senac, 2018.

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